Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/localrec/public_html/libraries/cms/application/cms.php on line 471 Prosportivnoebat's profile
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: Function create_function() is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/helpers/string.php on line 45
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Deprecated: parse_str(): Calling parse_str() without the result argument is deprecated in /home/localrec/public_html/components/com_community/libraries/core.php on line 1220
Basic Information
About me
http://prosportivnoe-pitanie.ru - Разные продукты усваиваются с разной скоростью, и эта скорость часто не зависит от их калорийности (см. Гликемический индекс). Перед физической нагрузкой употребляют обычно быстро усваиваемые продукты, на период сна — медленно усваиваемые продукты. В целом наиболее высокой скоростью усвоения обладают углеводы, за ними следуют белки, а наибольшее время для переваривания требуется липидам (жирам). Препараты, содержащие белок, классифицируются по скорости усвоения в зависимости от типа протеина, входящего в их состав. Протеин из молочной сыворотки имеет максимальную скорость абсорбции, протеин из казеина (творожный белок), наоборот, относится к «медленным» протеинам. Довольно часто в спортивном питании отдельно произведённые протеины, аминокислоты смешиваются с углеводсодержащими продуктами.